კონცეფციებს შორის ახალი კავშირების დანახვა, რომელიც ცვლის ჩვენს ურთიერთობას სამყაროსთან.
ფოკუსი არის უნარი — შეძლო დავალებაზე მუშაობა ყურადღების გადატანის გარეშე. ადამიანების უმეტესობას უჭირს დიდი ხნით კონცენტრაცია ყურადღების გაფანტვის გარეშე. ისინი, ვინც დიდხანს ინარჩუნებენ ყურადღებას, უკეთეს შედეგებს აჩვენებენ სხვადასხვა კოგნიტურ გამოწვევებში. როგორც ბოდიბილდინგში, გონებაც შეიძლება „გავაძლიეროთ“ რეგულარული მენტალური ვარჯიშებით უკეთესი ყურადღებისთვის.
ფიზიკური ვარჯიშიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ტვინის ოქსიგენაციაში და შედეგად — უკეთეს ფოკუსში. კვლევები აჩვენებს, რომ სამუშაო პროდუქტიულობა და ყურადღება საგრძნობლად იზრდება რეგულარული ფიზიკური აქტივობით. ეფექტი ძლიერდება, როცა ვარჯიში სხვებთან ერთად ხდება და არა მარტო. კეთილდღეობის პროგრამაში მონაწილეობა, რომელიც მოიცავს „სახლში წასაღებ“ აქტივობებს, შეიძლება დაეხმაროს ოფისში მუდმივი ბონდინგისა და კეთილდღეობის პროგრამის ჩამოყალიბებას.
შეხვედრებსა და კონფერენციებზე ფიზიკური მოძრაობა ან უბრალოდ ტემპის შეცვლა მნიშვნელოვანია ენერგიისა და ფოკუსის შესანარჩუნებლად. კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ მსუბუქი ფიზიკური აქტივობის შემდეგ დაუყოვნებლივ უმჯობესდება პრობლემის გადაწყვეტა, მეხსიერება და ყურადღება. გონიერი შეხვედრის/კონფერენციის ორგანიზატორები კარგად აცნობიერებენ ენერგაიზერების კრიტიკულ როლს დელეგატების ფოკუსის შესანარჩუნებლად და მიზნების მისაღწევად. მოკლე, მკვეთრი მუსიკალური და რიტმული ენერგაიზერები მთლიანად ცვლის ტემპს, მატებს ენერგიას და სტიმულს. კეთილდღეობის აქტივობები აუმჯობესებს კუნთებისა და ტვინის ოქსიგენაციას და მოაქვს სიხალისე და ფოკუსი.
Catalyst-ს აქვს ენერგაიზერებისა და გუნდური პროგრამების არჩევანი, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ენერგიის ასამაღლებლად და ყურადღების გასაფოკუსებლად. დახმარება გჭირდებათ არჩევაში? სხვა რამეს ეძებთ? დაგვიკავშირდით.
Look at this selection of related popular programs. Need help in deciding? Looking for something else?
